İzmir'de Gençler Keşfediyor! Ücretsiz Atölyelerle Kendini Tanı
İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin ruh sağlığını güçlendirmek ve kişisel gelişimlerine katkıda bulunmak amacıyla "Keşif Atölyeleri" serisini başlattı. Bu atölyeler, gençlerin kendilerini daha iyi tanımalarına, ilişkilerini geliştirmelerine ve potansiyellerini ortaya çıkarmalarına yardımcı olmayı hedefliyor. İlk etapta "İlişkilerde Düşünce Hataları" ve "Öz Sabotajı Dönüştürme" başlıklarında düzenlenen oturumlar, büyük ilgi gördü. Atölye serisi, her hafta çarşamba günleri farklı temalarla devam edecek.
Keşif Atölyelerinde Neler Var?
"İlişkilerde Düşünce Hataları" atölyesinde gençler, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ilkeleri çerçevesinde düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi keşfettiler. Sık karşılaşılan bilişsel çarpıtmaları tanıyarak sağlıklı iletişim becerileri geliştirme üzerine interaktif etkinliklere katıldılar. Kendi yaşantılarından örnekler üzerinden çalışarak daha işlevsel düşünce ve davranış modelleri geliştirdiler.
"Öz Sabotajı Dönüştürme" oturumunda ise gençler, kendi kendine engel olma davranışlarını fark etme fırsatı buldular. Bu davranışların kökenleri ele alındı ve daha işlevsel düşünce-davranış kalıpları geliştirme üzerine çalışmalar yapıldı. Atölye sonunda, katılımcıların kişisel potansiyellerini ortaya çıkararak günlük yaşamlarında daha sağlıklı adımlar atmalarına katkı sağlandı.
Peki, öz sabotaj nedir? Kısaca, kişinin kendi hedeflerine ulaşmasını engelleyen, bilinçli veya bilinçsiz yaptığı davranışlardır. Örneğin, önemli bir sınav öncesinde sürekli ertelemek, kendine güvenmemek veya başarısız olacağına inanmak öz sabotaj örnekleridir.
Neden Keşif Atölyelerine Katılmalısınız?
Alanında uzman bir ekip tarafından hazırlanan "Keşif Atölyeleri" serisi, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizlerle gençlere günlük yaşamda kullanabilecekleri beceriler kazandırmayı hedefliyor. Bu atölyeler sayesinde:
- Kendinizi daha iyi tanıyacaksınız.
- İlişkilerinizi güçlendireceksiniz.
- Öz güveninizi artıracaksınız.
- Stresle başa çıkmayı öğreneceksiniz.
- Potansiyelinizi keşfedeceksiniz.
Unutmayın, kendinize yatırım yapmak geleceğe yapılan en iyi yatırımdır. İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin sunduğu bu ücretsiz fırsatı kaçırmayın!
Atölye serisi her hafta çarşamba günü farklı temalarla devam edecek. Detaylı bilgi için https://www.gencizmir.com/ internet sitesini ziyaret edebilir veya İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin gençlik çalışmalarından haberdar olmak için "@izbbgencizmir" kullanıcı adlı Instagram hesabını takip edebilirsiniz.
İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin gençlere yönelik bu önemli girişimi, gençlerin kişisel gelişimine büyük katkı sağlayacak gibi görünüyor. "Keşif Atölyeleri" ile gençler, kendilerini daha iyi tanıyarak, potansiyellerini keşfederek ve daha sağlıklı ilişkiler kurarak hayata daha donanımlı bir şekilde hazırlanacaklar. Bu tür projelerin artması, toplumun geleceği olan gençlerin daha bilinçli ve mutlu bireyler olarak yetişmesine katkı sağlayacaktır.
