Buca'da Pilates Rüzgarı! Ücretsiz Kurslara Yoğun İlgi
Buca Belediyesi, sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir kent vizyonuyla başlattığı ücretsiz pilates kurslarıyla büyük ilgi görüyor. Yıldız Evlendirme Dairesi ve Şirinyer Düğün Salonu'nda düzenlenen kurslar, her yaştan Bucalı'nın uğrak noktası haline geldi.
Buca'da Spor Herkes İçin Erişilebilir
Buca Belediye Başkanı Görkem Duman, sporu ve sağlıklı yaşamı lüks değil, temel bir hak olarak gördüklerini vurguladı. Başkan Duman, "Vatandaşlarımızın açmış olduğumuz kurslara göstermiş olduğu yoğun ilgi bizlerin de motivasyonunu artırıyor. Bu yoğun talep, spor faaliyetlerimizin çeşitliliğini daha da artırma yönünde bizleri yüreklendiriyor" dedi.
Duman, önümüzdeki günlerde gençlerden yaşlılara, kadınlardan çocuklara kadar tüm kesimleri kucaklayacak, fiziksel ve sosyal gelişimlerini destekleyecek yeni projeleri hayata geçirmeye kararlı olduklarını da sözlerine ekledi.
Kursiyerler Memnuniyetlerini Dile Getirdi
Pilates kurslarına katılan Bucalılar, memnuniyetlerini dile getirdi. Kursiyer Handan Topçu, kursların kendisine terapi gibi geldiğini belirterek, "Bir kayıp yaşamıştım ardından yıkılmıştım. Burası çok güzel geldi. Gülmeye tekrardan başladım. Kolumda ödem vardı, fizik tedavi alıyordum ama burası daha iyi geldi. Benim için bir terapi oldu. Görkem Bey’e çok teşekkür ederim. Çok sağ olun" dedi.
Kursiyer Hatice Selçuker ise emekli maaşıyla spor yapmanın mümkün olmadığını, bu nedenle derslerin ücretsiz olmasının kendilerini memnun ettiğini dile getirerek, "Ruhumu güzelleştirdi, gönlümü iyileştirdi. Vücudumu iyileştirdi" şeklinde konuştu.
Merve Macar da derslere katılmanın bedensel ve ruhsal anlamda kendisine çok fazla şey kattığını belirterek, "Hem vücut olarak sıkılaştık hem de sağlık açısından kilo vermede faydası oldu uzun vadede. Hem bir arada olmak çok güzel hem de böyle sosyalleşmek açısından çok anlamlı oluyor" ifadelerini kullandı.
Pilatesin Faydaları Nelerdir?
Pilates, vücut farkındalığını artıran, kasları güçlendiren ve esnekliği geliştiren bir egzersiz yöntemidir. Düzenli pilates yapmak, duruş bozukluklarını düzeltmeye, sırt ve boyun ağrılarını azaltmaya, stresi yönetmeye ve genel olarak yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olur. İşte pilatesin bazı faydaları:
- Kasları Güçlendirir: Pilates, özellikle karın, sırt ve kalça kaslarını güçlendirerek vücudun merkezini (core) destekler.
- Esnekliği Artırır: Pilates hareketleri, kasların ve eklemlerin esnekliğini artırarak hareket kabiliyetini geliştirir.
- Duruş Bozukluklarını Düzeltir: Pilates, doğru duruşu destekleyen kasları güçlendirerek duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.
- Stresi Azaltır: Pilates, nefes egzersizleri ve odaklanma gerektiren hareketleriyle stresi azaltır ve zihinsel rahatlama sağlar.
- Vücut Farkındalığını Artırır: Pilates, vücudun nasıl hareket ettiğini ve pozisyon aldığını anlamayı sağlayarak vücut farkındalığını artırır.
Buca Belediyesi'nin ücretsiz pilates kursları, Bucalılar için sağlıklı ve aktif bir yaşamın kapılarını aralıyor. Bu kurslar, sadece fiziksel sağlık için değil, aynı zamanda sosyal etkileşim ve ruhsal iyilik hali için de önemli bir fırsat sunuyor. Buca Belediyesi'nin bu türden halk sağlığını destekleyici projeleri, kent yaşamının kalitesini artırmaya yönelik önemli bir adım olarak değerlendiriliyor.
