Menderes'te Sınav Stresiyle Başa Çıkma Yolları! Ücretsiz Eğitim!
İzmir Ege Haberleri

Menderes'te Sınav Stresiyle Başa Çıkma Yolları! Ücretsiz Eğitim!


04 June 20255 dk okuma6 görüntülenmeSon güncelleme: 12 July 2025

Menderes Belediyesi, yaklaşan LGS ve YKS sınavları öncesinde öğrencilerin ve velilerin yaşadığı kaygıyı azaltmak ve stres yönetimi becerilerini geliştirmek amacıyla ücretsiz eğitimler düzenliyor. Psikolog Almina Kahraman tarafından verilecek eğitimler, Menderes Belediyesi Nikah Sarayı, Kongre ve Sanat Merkezi’nde gerçekleştirilecek. Bu eğitimler, sınav sürecinde hem öğrencilere hem de velilere destek olmayı amaçlıyor.

Sınav Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Sınav kaygısı, birçok öğrencinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Bu kaygı, öğrencinin performansını olumsuz etkileyebilir ve stres seviyesini artırabilir. Menderes Belediyesi'nin düzenlediği eğitimler, öğrencilere ve velilere bu kaygıyla başa çıkma stratejileri sunarak, sınav sürecini daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmayı hedefliyor. Eğitimlerde, nefes egzersizleri, pozitif düşünme teknikleri ve zaman yönetimi gibi konular ele alınacak.

  • Nefes Egzersizleri: Kaygı anında uygulayabileceğiniz basit nefes teknikleri ile rahatlamayı öğrenin.
  • Pozitif Düşünme: Olumsuz düşünceleri pozitif olanlarla değiştirmeyi ve kendinize güvenmeyi öğrenin.
  • Zaman Yönetimi: Sınav hazırlık sürecinizi planlayarak, stresi azaltın ve verimliliğinizi artırın.

Eğitim Tarihleri ve Detayları

LGS sınavına yönelik eğitim 10 Haziran Salı günü saat 18.00’de, YKS’ye yönelik eğitim ise 19 Haziran Perşembe günü saat 18.00’de yapılacak. Her iki etkinlik de halka açık ve ücretsiz olacak. Menderes Belediyesi, tüm vatandaşları bu değerli eğitimlere davet ediyor. Bu eğitimler, öğrencilerin sınav öncesindeki motivasyonunu artırmalarına ve daha iyi hazırlanmalarına yardımcı olacaktır.

Menderes Belediye Başkanı İlkay Çiçek, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, öğrencilerin sınav sürecinde psikolojik olarak desteklenmesinin önemine vurgu yaptı. Başkan Çiçek, "Çocuklarımız geleceğe emin adımlarla yürürken önlerine çıkan engelleri kaldırmak adına bu etkinliği planladık. Velilerimiz ve çocuklarımızın sınav stresi altında ezilmemesi için uzman eşliğinde kaygıyı giderme ve stresi yönetme eğitimi vereceğiz," dedi.

Menderes Belediyesi'nin bu anlamlı girişimi, öğrencilerin ve velilerin sınav sürecinde yaşadığı zorlukları hafifletmeyi amaçlıyor. Ücretsiz olarak sunulan bu eğitimler, sınav kaygısıyla başa çıkma ve stres yönetimi konusunda önemli bilgiler sunarak, öğrencilerin daha başarılı ve sağlıklı bir sınav süreci geçirmelerine katkı sağlayacaktır. Bu tür destekleyici faaliyetlerin, öğrencilerin akademik başarılarına olumlu yansımaları kaçınılmazdır.