Depresyonun Pençesinde: Hangi Meslekler Risk Altında? Şok Veriler!
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, farklı meslek gruplarında depresyon görülme sıklığını gözler önüne serdi. Araştırmaya göre, bazı meslekler diğerlerine kıyasla daha yüksek depresyon riski taşıyor. Özellikle sosyal hizmetler ve gıda sektöründe çalışanların depresyona yakalanma olasılığı dikkat çekici şekilde yüksek. Peki, bu durumun ardında yatan sebepler neler ve hangi meslek grupları daha az risk altında?
Depresyon Oranı En Yüksek Sektörler
2015-2019 yılları arasında gerçekleştirilen ve 536 binden fazla çalışanın katıldığı kapsamlı bir araştırma, mesleklerin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde inceledi. Araştırma sonuçlarına göre, depresyon teşhisi konulan çalışanların oranı oldukça yüksek. İşte en yüksek depresyon oranına sahip sektörler:
- Toplumsal ve sosyal hizmetler: %20,5
- Gıda hazırlama ve servis işleri: %20,1
- Sanat, eğlence, spor ve medya: %18,6
- Konaklama ve yemek hizmetleri: %18,4
- Sağlık ve sosyal yardım: %18,2
- Perakende ticaret: %17,7
- Hukuk, eğitim ve kütüphane işleri: %16,1
Bu sektörlerde çalışanların yoğun iş temposu, düşük ücretler, duygusal yük ve tükenmişlik gibi faktörlerin depresyon riskini artırdığı düşünülüyor. Özellikle sosyal hizmetler alanında çalışanların, sürekli olarak başkalarının sorunlarıyla ilgilenmek zorunda kalmaları, kendi ruh sağlıklarını ihmal etmelerine neden olabiliyor.
Düşük Depresyon Oranına Sahip Sektörler
Araştırmada, bazı sektörlerde depresyon oranlarının oldukça düşük olduğu da belirlendi. Özellikle fiziksel işlerin yoğun olduğu ve daha az stresli olarak kabul edilen sektörlerde depresyon riski daha az. İşte düşük depresyon oranına sahip sektörler:
- Madencilik: %6,7
- İnşaat: %8,9
- Tarım ve mühendislik işleri: %9
Ancak, bu sektörlerde çalışanların depresyon oranı düşük olsa da, farklı bir sorunla karşı karşıya oldukları belirtiliyor. Özellikle madencilik ve inşaat işçileri arasında intihar oranlarının yüksek olduğu vurgulanıyor. Uzmanlar, bu durumun mavi yakalı erkeklerin ruh sağlığı hizmetlerine erişiminin sınırlı olmasından kaynaklanabileceğine dikkat çekiyor.
Stres Düzeyi Düşük ve Yüksek Maaşlı İşler
Depresyon riskini azaltmak isteyenler için stres düzeyi düşük ve yüksek maaşlı işler de bir alternatif olabilir. Resume Genius tarafından yayınlanan bir listeye göre, bu tür işler arasında şunlar bulunuyor:
- Su kaynağı uzmanı
- Gökbilimci
- Aktüer
- Çevre ekonomisti
- Matematikçi
- Coğrafyacı
Bu işler, daha az talep, öngörülebilir çalışma saatleri ve yönetilebilir iş yükü gibi faktörler sayesinde daha az stresli olarak tanımlanıyor. Ancak, her bireyin ilgi alanları ve yetenekleri farklı olduğu için, meslek seçimi yaparken dikkatli olmak ve kendi ihtiyaçlarına uygun bir karar vermek önemli.
Araştırma sonuçları, meslek seçimi yaparken sadece maddi kazançları değil, aynı zamanda ruh sağlığını da göz önünde bulundurmanın önemini bir kez daha vurguluyor. Özellikle yüksek stresli ve duygusal yükü fazla olan mesleklerde çalışanların, düzenli olarak ruh sağlığı uzmanlarından destek almaları ve kendilerine iyi bakmaları gerekiyor. Unutmayın, sağlıklı bir ruh hali, başarılı ve mutlu bir yaşamın temelidir.
