Çiğli'de Kadın Sağlığı Semineri: Menopoz Hakkında Bilmeniz Gerekenler!
Çiğli Belediyesi, kadınların sağlığına yönelik farkındalığı artırmak amacıyla düzenlediği "Kadın Sağlığı İçin Mahalle Buluşmaları" etkinliğine İzkent Mahallesi'nde devam etti. Kadınca Yaşam Derneği'nde gerçekleştirilen son buluşmada, kadınların hayatında önemli bir dönüm noktası olan menopoz süreci detaylı bir şekilde ele alındı. Uzmanlar, katılımcıların merak ettiği soruları yanıtlayarak önemli bilgiler paylaştı.
Menopoz Süreci: Bilinmesi Gerekenler
Toplantıda, menopozun fizyolojik ve psikolojik etkileri üzerine kapsamlı bilgiler sunuldu. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Arzu Çabuk Dökmeci, menopoz döneminde sık karşılaşılan sorunlardan, sağlıklı yaşam önerilerine, beslenme alışkanlıklarından ruhsal dengeleri koruma yollarına kadar geniş bir yelpazede bilgi aktarımında bulundu. Katılımcılar, birebir sorularını yönelterek hem bilimsel hem de pratik bilgiler edinme fırsatı buldu.
Dr. Dökmeci, menopozun sadece bir son olmadığını, aynı zamanda yeni bir başlangıç olduğunu vurgulayarak şunları söyledi: "Menopoz, her kadının hayatında yaşadığı doğal bir süreçtir. Bu dönemi sağlıklı ve bilinçli bir şekilde yönetmek, yaşam kalitesini artırmak için önemlidir. Doğru beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi bu süreçte size yardımcı olacaktır."
Etkinlikten Öne Çıkanlar
Etkinlikte menopozla ilgili merak edilen birçok konuya açıklık getirildi. İşte öne çıkan bazı başlıklar:
- Menopozun belirtileri: Sıcak basmaları, gece terlemeleri, uyku sorunları, ruh hali değişiklikleri ve vajinal kuruluk gibi belirtiler ele alındı.
- Hormon tedavisi: Hormon tedavisinin faydaları ve riskleri hakkında bilgi verildi.
- Alternatif tedaviler: Bitkisel tedaviler, akupunktur ve yoga gibi alternatif tedavi yöntemleri hakkında bilgi verildi.
- Sağlıklı yaşam önerileri: Menopoz döneminde sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi konularında tavsiyelerde bulunuldu.
Kadınlar Bilgilendi, Desteklendi
Etkinlik, kadınların birbirleriyle deneyimlerini paylaşmalarına da olanak sağlayarak, sürecin daha bilinçli ve destekleyici bir ortamda yaşanmasına katkıda bulundu. Katılımcılar, böyle bir bilgilendirme toplantısının mahallelerinde düzenlenmesinden dolayı memnuniyetlerini dile getirdiler. Çiğli Belediyesi'nin bu tür etkinlikleri düzenlemeye devam edeceği belirtildi.
Çiğli Belediyesi'nin "Kadın Sağlığı İçin Mahalle Buluşmaları" etkinliği, kadınların menopoz süreci hakkında bilinçlenmesine ve bu dönemi daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerine yardımcı oldu. Bu tür etkinliklerin, kadınların sağlık sorunlarına yönelik farkındalığı artırması ve onlara destek olması açısından büyük önem taşıdığı vurgulanmaktadır.
