Bayraklı'da Obezite Alarmı! Belediyesi Savaş Açtı!
Bayraklı Belediyesi, Avrupa Obezite Günü kapsamında düzenlediği seminerle obeziteye karşı savaş açtı. Osmangazi Hizmet Binası Konferans Salonu'nda gerçekleşen etkinlikte, uzmanlar sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda önemli bilgiler paylaştı. İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Aycem Pehlivan, uzun ve kaliteli bir yaşamın sırlarını anlatarak katılımcıların ilgisini çekti.
Obeziteye Karşı Bilinçlenme Seferberliği
Seminerde, beslenme alışkanlıklarının iyileştirilmesi, fiziksel aktivitenin yaşam kalitesine etkileri ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gibi konular ele alındı. Diyetisyen Aycem Pehlivan, işlenmiş gıdalardan uzak durulması, su tüketiminin artırılması, düzenli uyku ve stres yönetimi gibi temel konulara dikkat çekti. Ayrıca, gıda temizliği ve hijyeninin önemi, aralıklı oruç yönteminin nasıl uygulanacağı ve bu yöntemin vücut üzerindeki olumlu etkileri de katılımcılarla paylaşıldı.
Pehlivan, nefes egzersizlerinin bağışıklık sistemine olan katkılarına da değinerek, doğru nefes teknikleriyle hem stresin azaltılabileceğini hem de kronik hastalıkların önüne geçilebileceğini vurguladı. Fiziksel aktivitenin sadece kilo kontrolü için değil, ruh sağlığı ve bağışıklık sistemi için de vazgeçilmez olduğunu belirtti.
Kişiye Özel Sağlık Planlaması Şart
Her bireyin yaşam tarzının beslenme düzenini doğrudan etkilediğini ifade eden Pehlivan, "Kişiye özel planlamalar yapılmadan kalıcı bir sağlık mümkün değildir. Fiziksel aktivite sadece dış görünümle ilgili değil; içsel denge, psikolojik iyi oluş ve genel sağlık açısından da büyük önem taşır" dedi. Bu sözleriyle, sağlıklı yaşamın kişiye özel bir yaklaşım gerektirdiğinin altını çizdi.
- İşlenmiş gıdalardan uzak durun
- Bol su tüketin
- Düzenli uyuyun
- Stresi yönetin
- Doğru nefes tekniklerini öğrenin
Bayraklı Belediyesi'nden Obeziteyle Mücadele Sözü
Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, seminerde yaptığı konuşmada, "Özellikle çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olan obeziteyle mücadele noktasında üzerimize düşen sorumluluğu yerine getirmek için çalışıyoruz. Sağlık sadece bireysel değil, toplumsal bir meseledir. O bakımdan halk sağlığı açısından önem arz eden farklı konularda bilgilendirme toplantılarına devam edeceğiz" dedi. Bu sözlerle, belediyenin obeziteyle mücadele konusundaki kararlılığını vurguladı.
Bayraklı Belediyesi'nin obeziteye karşı başlattığı bu savaş, ilçe sakinlerinin sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkı sağlayacak önemli bir adım olarak değerlendiriliyor. Seminerin katılımcılar üzerinde yarattığı farkındalık ve bilinçlenme, obeziteyle mücadelede önemli bir rol oynayacak gibi görünüyor.
